Komplexní dlouhodobý program pro klienty, kteří se chtějí zaměřit na kompletní transformaci svého těla a životního stylu. Frekvence Tréninků a Ceny: 1x týdně (4 tréninky za měsíc): 30 000 Kč 2x týdně (8 tréninků za měsíc): 60 000 Kč 3x týdně (12 tréninků za měsíc): 72 000 Kč 4x týdně (16 tréninků za měsíc): 120 000 kč
Dlouhodobý program pro klienty, kteří chtějí dosáhnout optimálních výsledků a udržet si je. Frekvence Tréninků a Ceny: 1x týdně (4 tréninky za měsíc): 2100 Kč 2x týdně (8 tréninků za měsíc): 4480 Kč 3x týdně (12 tréninků za měsíc): 6720 Kč 4x týdně (16 tréninků za měsíc): 8960 kč Výhody: Individuální tréninkový plán. Týdenní kontrola a úprava tréninkového plánu. Pravidelná konzultace ohledně výživy. Prioritní podpora. Jeden osobní trénink zdarma každý měsíc.
Střednědobý program pro klienty, kteří chtějí dosáhnout trvalých výsledků a zlepšit svou kondici. Frekvence Tréninků a Ceny: 1x týdně (4 tréninky za měsíc): 2400 Kč 2x týdně (8 tréninků za měsíc): 5600 Kč 3x týdně (12 tréninků za měsíc): 8400 Kč 4x týdně (16 tréninků za měsíc): 11 200 kč Výhody: Individuální tréninkový plán. Týdenní kontrola a úprava tréninkového plánu. Pravidelná konzultace ohledně výživy. Prioritní podpora.
Popis: Krátkodobý program pro klienty, kteří chtějí rychle dosáhnout viditelných výsledků. Frekvence Tréninků a Ceny: 1x týdně (4 tréninky za měsíc): 2800 Kč 2x týdně (8 tréninků za měsíc): 5600 Kč 3x týdně (12 tréninků za měsíc): 8 400 Kč. Výhody: Individuální tréninkový plán. Týdenní kontrola a úprava tréninkového plánu. Pravidelná konzultace ohledně výživy.
Můj online coaching program nabízí komplexní přístup k vašemu tréninku a stravě, přizpůsobený vašim individuálním potřebám a cílům. Program zahrnuje pravidelné konzultace, přizpůsobený tréninkový plán a výživový plán, aby bylo dosaženo maximálních výsledků. Cena: 2 000 Kč měsíčně Výhody: Individuální tréninkový plán: Tréninkový plán přizpůsobený vašim cílům, schopnostem a časovým možnostem. Výživový plán: Stravovací plán sestavený na míru vašim potřebám a cílům, zahrnující doporučení pro snídaně, obědy, večeře a svačiny. Pravidelné konzultace: Týdenní konzultace prostřednictvím videohovorů nebo chatu pro sledování pokroku a úpravy plánů. Online podpora: Nepřetržitá podpora prostřednictvím e-mailu nebo chatu pro zodpovězení vašich dotazů a motivaci. Sledování pokroku: Pravidelné hodnocení vašeho pokroku a úpravy plánů podle aktuálních potřeb a výsledků. Flexibilita: Trénink a strava přizpůsobené vašemu časovému rozvrhu a možnostem, což vám umožní trénovat kdykoli a kdekoli.
S Lukášem jsem začal svojí cestu v únoru 2024. Mojí hlavní vizí bylo především nabrat sílu a zvýšit svoji výdrž. Protože na poli osobních trenérů v tomhle odvětví jsem měl nulovou zkušenost, jsem rád že mi tahle spolupráce přišla do cesty, jelikož z mého pohledu byla bezproblémová a celkově bezvadná! Nejen že jsem dostal jídelníček, měl jsem mentora který mi vysvětlil jak provádět jednotlivé techniky, které cviky jsou vhodné na co, čeho se vyvarovat... měl jsem taky i osobnostně strašně fajn parťáka se kterým nebyla nuda a uměl mě motivovat k lepšímu výkonu. A to je asi něco co bych chtěl vypíchnout nejvíc, protože pro mě (ať už jde o jakoukoli oblast ve které chci být lepší) je přístup dané osoby a to jak si rozumíme dost klíčový faktor. Pokud budu mít v budoucnu příležitost, šel bych do téhle kooperace znova neb Lukášovo zapálení pro věc mě baví a výsledky kterých jsem docílil v tak krátkém čase, jaké jsou 3 měsíce, jsou pro mě zcela uspokojivé
Lukáš is undoubtedly an exceptional professional; mindful, earnest and never monotonous. His knowledge and expertise have been invaluable to me over the past few months and I appreciate his willingness to customize workouts to meet my individual needs. His positive attitude and encouragement have also been a great motivator for me and I always leave our training sessions feeling full of energy and power. In less than six months I have seen tremendous improvements in my performances. Thank you!
Změnil jsem se nejen fyzicky ale i mentálně, což se mi hodně projevilo v osobním životě. Nejlepší pocit, když mi nejen v práci ale i v okolí, vychvalují že jsem se zvětšil. Hlavní co jsem si za celou dobu spolupráce odnes, jsou znalosti o tom, jak nabrat svalovou hmotu, ale hlavně jsem plný motivace dále pokračovat a pracovat na sobě. Do konce roku chci dát minimálně 140kg na benchpressu a nabrat dalších 16kg. Kdybych měl něco poradit nováčkům, tak bych určitě doporučil zjišťovat o fitness více informací. Znalosti jsou právě to, co vám nikdy nikdo nevezme. Videa ze sociálních sítí, nejsou vždy pravdivé a do detailu. Vůbec se nebojte na všechno ptat, a to hlavně ze začátku. Na všechno otázky jsem dostal odpověď (a že jich nebylo málo). Lukáš pro mě není jen trenér, ale hlavně velká motivace a za celou dobu naší spolupráce i přítel. Děkuji ti za všechno!
Nám. Republiky 1078/1, 110 00 Petrská čtvrť
